してほしいことがあるけど、言ったら傷つけそう

相手を傷つけたくないから言えない。それは、あなたが相手を大切に思っている証拠です。

ただ、我慢が続くと、夜そのものが少しずつ楽しめなくなってしまいます。そして実は、相手もあなたが何を喜ぶのかを知りたがっているかもしれません。「こうしてほしい」を率直に言える人ほど満足度が高い、という研究もあります。伝えることは、相手へのプレゼントにもなるのです。

否定に聞こえないコツは、「よかったこと」から始めることです。「この前のあれ、すごくよかった。それに、こうしてくれたらもっと嬉しいかも」。いまのやり方を認めたうえで足す形にすると、相手は傷つくどころか、張り切ってくれることが多いものです。

言葉にするのが苦手なら、言葉以外の方法でもかまいません。気に入ったときに少しだけ反応を大きくする、手を添えてそっと導く。それも立派な伝え方です。一度に全部を伝えなくていい。ひとつだけ、小さく伝えてみてください。